ママのお願いに応えたい!
ママのやってほしい度
2
家事頻度 家事難易度 所要時間
週1回 ★★ 10~15分

休日はママに代わって、
パパが晩ご飯を作ろう

休日の晩ご飯

毎日の食事作りはママの悩みの種。
週1回だけでもパパに代わってほしいというのが、ママの気持ち。

さっそく、「ちょいカジ」やってみよう!

休日はママに代わって
キッチンへ!

料理をする前に…『メニューを決めるポイント』

  • メニューがかぶらないように、
    直近3日間の献立をチェックしよう。
  • 冷蔵庫にあるものなど、家にある食材を確認。
    缶詰などの保存食もチェックしよう。
  • 家にある食材を使ってできる、レシピを検索。
    なるべく、買い足さないでできるよう工夫してみよう。
料理をする前に…『メニューを決めるポイント』

食事の後は、後片づけも忘れずに!

ママのホンネ

ご飯を1日でも用意してくれると、気持ちも楽に。自分の時間もできてうれしいわ。

スゴ家事マスターアドバイススゴ家事マスターアドバイス

パパの料理は無理せずに、簡単にできるところから始めよう。できれば、ママや子どもと一緒に、料理を通して家族の会話の時間にすると、一家団らんの時間も増える。

少しの工夫でこんなに楽しく、簡単に!

●「丼もの」で簡単・豪華に

丼もの1品で豪華になり、後片づけも簡単。市販の刺身、天ぷら・カツなどを利用。上にのせる具材によって、ご飯にゴマやゆず・しそなど香味野菜を混ぜると、ちょっとおしゃれに変身するのでオススメ!

●「冷凍食品」を味方に“時短”メニュー

冷凍食品は少し割高感があるが、調理時間を短縮できる優秀なアイテム。忙しい時は、冷凍野菜や加熱済みの調理品を使ってみるのもオススメ! 調味料をちょっと工夫すると手作り感があるパパの一品に。

●電子レンジを上手に使って簡単料理

電子レンジはとても便利な調理道具で、料理の下ごしらえに使えばガス代の節約に。特に野菜は、鍋を使うよりも栄養素が損なわれにくく、調理時間の短縮もできるよ。

●料理に慣れたら「パパの味」にもチャレンジしてみよう

チャレンジしてみよう料理に少しずつ慣れてきたら、“おふくろの味”ならぬ「パパの味」作りにもチャレンジしてみよう。パパオリジナルの味つけが人気になれば、家族からリクエストがくるように。ますます料理が楽しくなるよ。